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Psicoterapia Integrativa

 
En psicoterapia, tú tienes la oportunidad de acceder

a un espacio seguro y a una amplia diversidad de enfoques

para explorar experiencias de vida, pensamientos y emociones,

que pueden causar preocupación o malestar,

para de esta forma alcanzar

un sentido de resolución y autonomía de acción.



Psicoteràpia Integrativa - Ana Saval-Badia

La Psicoterapia Integrativa hace uso de una variedad de terapias, técnicas y enfoques,

 
como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Dialéctica Comportamental (TDC),

 
la Terapia Gestalt, Terapia Física o Corpórea,

 
Técnica de Liberación Emocional (EFT) o Terapia Transpersonal.

 
Cada cliente, dependiendo de sus circunstancias personales,

 
puede beneficiarse de un enfoque diferente o una combinación de enfoques particulares.

Psychotherapy - Ana Saval-Badia  
Las sesiones se pueden realizar en-persona

y por internet a través de plataformas profesionales:

  o  



¿Què puedes esperar?

Mayor sensación de bienestar


Integración y resolución de experiencias de vida recurrentes o incómodas



Aprender de nuevo como acceder a recursos y apoyo

Sensación de autonomía y poder personal




Aprender habilidades nuevas



Mejorar tu capacidad para tratar con situaciones particulares y la vida en general



¿Cuánto tardará?

Cada sesión dura 50 minutos.

La duración total depende exclusivamente de tu objetivo, el tema y lo concreto o general que es su impacto en tu vida.

Existe una recomendación generalizada de 6 sesiones para temas muy específicos.

 
¿Para qué sirve?

Sientes que…
 
·       Estás pasando por un periodo difícil y sientes que cada vez se te está haciendo más complicado afrontar la situación.

·       Algunas situaciones desafiantes se repiten frecuentemente en tu vida.

·       Tienes alrededor gente que te saca de casillas o te toca la fibra sensible.

·       Te gustaría mejorar tus relaciones interpersonales.

·       Estás insatisfecho/a en general.

·       Tienes dificultades para superar costumbres que no son sanas para ti.

·       Estás ansioso/a, estresado/a o agobiado/a con tus circunstancias del momento.

·       Quieres un espacio seguro donde explorar tus ideas, experiencias o sentimientos.

·       Te gustaría mejorar tu forma de comunicarte y aprender técnicas de comunicación eficaz.

·       Te resulta difícil tomar decisiones.

·       Te afecta el uso de alcohol u otras sustancias de alguien cercano a ti.  

Si te sientes identificado/a con cualquiera de esas opciones, la psicoterapia te puede resultar muy beneficiosa.
 
 
Por favor selecciona aquí para solicitar una cita o consultar.


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