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Psicoterapia Integrativa


En psicoterapia, tú tienes la oportunidad de acceder

a un espacio seguro y a una amplia diversidad de enfoques

para explorar experiencias de vida, pensamientos, emociones,

que posiblemente causen preocupación o malestar,

y de esta forma alcanzar

una sensación de resolución y autonomía de acción.



Psicoterapia Integrativa - Ana Saval-Badia


La Psicoterapia Integrativa hace uso de una variedad de terapias, técnicas y enfoques,

como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Dialéctica Comportamental (TDC),

Terapia Gestalt, Terapia Física o Corpórea,

Técnica de Liberación Emocional (EFT) y la Terapia Transpersonal.


Cada cliente, dependiendo de sus circunstancias personales,

puede beneficiarse de un enfoque diferente o una combinación de enfoques particulares.

 
Psychotherapy - Ana Saval-Badia  
Las sesiones se pueden realizar

 a través de plataformas profesionales:

 o  



¿Qué puedo esperar?

Mayor sensación de bienestar.
Ana Saval-Badia. A sense of greater wellbeing


Integración y resolución de experiencias de vida recurrentes o incómodas.
Ana Saval-Badia. he integration and resolution of recurrent or uncomfortable life experiences


Aprender de nuevo cómo acceder a recursos y ayuda.
Ana Saval-Badia. To learn anew how to access supports and resources

Sensación de autonomía y poder personal.
Ana Saval-Badia. A sense of empowerment



Aprender habilidades nuevas.
Ana Saval-Badia. To learn new skills



Mejorar tu capacidad para tratar con situaciones particulares y la vida en general.
Ana Saval-Badia. Improved ability to deal with particular situations and life in general




¿Cuánto tardará?

 
Cada sesión dura 50 minutos.

La duración total depende exclusivamente de tu objetivo, el tema y lo concreto o general que es su impacto en tu vida.

Existe una recomendación generalizada de 6 sesiones para temas muy específicos.

 
¿Para qué sirve?


Sientes que...

  • Estás pasando por un periodo difícil y sientes que cada vez se te está haciendo más complicado afrontar la situación.

 
  • Algunas situaciones desafiantes se repiten frecuentemente en tu vida.

 
  • Tienes alrededor gente que te saca de casillas o te toca la fibra sensible.
 

  • Te gustaría mejorar tus relaciones interpersonales.
 

  • Estás insatisfecho/a en general.
 

  • Tienes dificultades en superar costumbres que no son sanas para ti.
 

  • Estás ansioso/a, estresado/a o agobiado/a con tus circunstancias del momento.
 

  • Quieres un espacio seguro donde explorar tus ideas, experiencias o sentimientos.
 

  • Te gustaría mejorar tu forma de comunicarte y aprender técnicas de comunicación eficaz.
 

  • Te resulta difícil tomar decisiones.
 

  • Te afecta el uso de alcohol u otras sustancias de alguien cercano a ti.
 
 


Si te sientes identificado/a con cualquiera de esas opciones, la psicoterapia te puede resultar muy beneficiosa.


Por favor selecciona aquí para solicitar una cita o consultar.




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