Psicoterapia Integrativa
In psicoterapia puoi usufruire di uno spazio sicuro
e una vasta gamma di approcci da esplorare:
esperienze, pensieri, emozioni, ecc,
che causano preoccupazione o disagio,
al fine di ottenere un senso di risoluzione e potere.
Integrative Psychotherapy - Ana Saval-Badia
La psicoterapia integrativa può utilizzare una varietà di terapie,
tecniche e approcci da
Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC), Terapia Dialettica-Comportamentale (TDB),
Programmazione Neuro-Linguistica (PNL),
Terapia Gestalt, Terapia Corporale,Terapia EMDR,
Emotional Freedom Technique (EFT) e Terapia Transpersonale.
Ogni cliente, a seconda delle circostanze personali,
può beneficiare di un diverso approccio o combinazione.
Le sessioni sono disponibili
in-persona o online
tramite piattaforme professionali:
Cosa puoi aspettarti?
Un maggiore senso di benessere.
L'integrazione e la risoluzione di esperienze di vita
ricorrenti o scomode.
Per imparare di nuovo come accedere a supporti e
risorse.
Un senso di potere personale.
Imparare nuove abilità.
Migliore capacità per affrontare situazioni particolari e la vita in generale.
Quanto tempo ci vorrà?
Ogni sessione dura 50 minuti.
Il numero di sessioni dipenderà esclusivamente dal tuo obiettivo, dall'argomento e da quanto specifico o ampio è l'impatto nella tua vita.
Una raccomandazione generalizzata di 6 sessioni è standard per problemi molto specifici.
A che cosa serve?
• Stai attraversando un periodo difficile e ti sembra che sia sempre più difficile farvi fronte?
• Sperimenta più volte situazioni difficili nella tua vita?
• Sei circondato da persone che ti fanno saltare i nervi?
• Vorresti migliorare le tue relazioni?
• Ti senti insoddisfatto in generale?
• Hai difficoltà a superare un'abitudine malsana?
• Ti senti ansioso, stressato o sopraffatto dalla tua situazione attuale?
• Vuoi uno spazio sicuro per esplorare i tuoi pensieri, esperienze o emozioni?
• Ti piacerebbe migliorare la tua comunicazione e apprendere abilità di comunicazione efficaci?
• Hai difficoltà a prendere decisioni?
• Stai male perchè qualcuno vicino a te fa uso di droghe o alcol?
In caso affermativo, la psicoterapia può essere molto utile per te.
Per favore clicca qui per appuntamenti o domande.